Coaching w ostatnich latach zyskał ogromną popularność. Coraz więcej osób korzysta z pomocy coacha, ale równie wiele nadal ma wątpliwości. Czy to naprawdę działa? Czy coach to ktoś, kto mówi, jak żyć? A może to po prostu kolejna moda? Dziś przyglądam się najczęstszym faktom i mitom na temat coachingu, by …
Czym właściwie jest coaching?
Wokół coachingu narosło sporo mitów i nieporozumień. Często mylony jest z terapią, mentoringiem czy doradztwem, dlatego warto zatrzymać się na chwilę i zrozumieć, czym coaching naprawdę jest – a czym nie jest. Coaching to proces Coaching to partnerska rozmowa, która pomaga w osiąganiu celów, podejmowaniu decyzji i rozwijaniu potencjału. Coach …
Motywacja to mit?
Motywacja to mit? Ile razy zdarzyło Ci się powiedzieć: „Zacznę, jak tylko znajdę motywację”? A może masz już na swoim koncie kilka rozpoczętych zrywów — dieta, ćwiczenia, nauka nowego języka — które po chwili entuzjazmu zgasły równie szybko, jak się zaczęły? To nie Twoja wina. Problem nie leży w Tobie, …
Jak przekuć wizję w rzeczywistość?
Zdefiniowanie wizji. Aby przekształcić wizję w rzeczywistość, najpierw musisz dokładnie wiedzieć, co chcesz osiągnąć. Wizja to jak mapa – pomaga ci określić, dokąd zmierzasz, ale bez niej łatwo się zgubić. Zadaj sobie pytanie: Co pragnę osiągnąć w dłuższym czasie? Wizja powinna być:– Motywująca: Powinna Cię inspirować do działania.– Jasna: Powinna …
Jak stworzyć własną wizję?
Wizja to wyobrażenie przyszłości, do której dążymy. To nasza wewnętrzna mapa, która pomaga podejmować decyzje i nadaje kierunek naszym działaniom. Silna wizja daje motywację, pomaga przezwyciężać trudności i sprawia, że nasze działania są bardziej spójne oraz świadome. Bez niej łatwo podążać bez celu lub błądzić po różnych ścieżkach, które niekoniecznie …
Dlaczego wizja jest ważna?
Czy masz czasem poczucie, że wciąż krążysz w miejscu, mimo że pragniesz zmiany? Może podejmujesz działania, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? Kluczem do świadomej i skutecznej transformacji jest wizja – jasny obraz tego, jak chcesz, aby wyglądało Twoje życie w przyszłości. Wizja to wewnętrzny kompas, który nadaje kierunek naszym …