Coaching w ostatnich latach zyskał ogromną popularność. Coraz więcej osób korzysta z pomocy coacha, ale równie wiele nadal ma wątpliwości. Czy to naprawdę działa? Czy coach to ktoś, kto mówi, jak żyć? A może to po prostu kolejna moda? Dziś przyglądam się najczęstszym faktom i mitom na temat coachingu, by oddzielić wiedzę od stereotypów.
Fakty i mity o coachingu
Każdy może być coachem – wystarczy dobrze mówić.
Mit. Prawdziwy coach to osoba z odpowiednim przygotowaniem, często po specjalistycznych szkoleniach, posiadająca certyfikaty, doświadczenie i przestrzegająca etyki zawodowej.
Coaching opiera się na nauce.
Fakt. Choć może się wydawać „miękki”, coaching ma swoje solidne podstawy w psychologii, szczególnie w nurcie psychologii pozytywnej, teorii motywacji i neurobiologii zmiany.
Coaching jest tylko dla ludzi z problemami.
Mit. Wręcz przeciwnie – coaching jest dla ludzi, którzy chcą się rozwijać. Często korzystają z niego osoby ambitne, które szukają lepszych sposobów na osiąganie swoich celów.
Coach mówi, jak żyć.
Mit. To jeden z najczęstszych mitów. Coach nie jest doradcą ani mentorem. Nie mówi, co masz robić – zadaje pytania, które pomagają Ci samodzielnie dojść do odpowiedzi.
Profesjonalny coaching jest etyczny i ustrukturyzowany.
Fakt. Organizacje takie jak ICF (International Coaching Federation) czy EMCC dbają o standardy etyczne, poziom kompetencji i jakość pracy coachów. Certyfikacja i superwizja są częścią tego zawodu.
Coaching to tylko gadanie – bez konkretów.
Mit. W rzeczywistości coaching to proces celowy, oparty na konkretnych celach, działaniach i efektach. Dobrze prowadzony coaching kończy się planem działania, który klient wdraża między sesjami.
Coaching działa.
Fakt. Stosowany jest z powodzeniem w biznesie, sporcie, edukacji i życiu prywatnym. Pomaga w podejmowaniu decyzji, zwiększeniu pewności siebie, zarządzaniu stresem, a także w rozwoju kariery czy osiąganiu równowagi między pracą a życiem osobistym.
Coaching to to samo co terapia.
Mit. To bardzo częste nieporozumienie. Coaching nie zajmuje się leczeniem. Skupia się na teraźniejszości i przyszłości, na budowaniu zasobów, nie na analizowaniu przeszłości.
Coaching to coś więcej niż modne hasło. To realne wsparcie w rozwoju – osobistym i zawodowym. Warto oddzielać fakty od mitów i dać sobie szansę poznać ten proces z bliska. Zapraszam do kontaktu.