Wizja to wyobrażenie przyszłości, do której dążymy. To nasza wewnętrzna mapa, która pomaga podejmować decyzje i nadaje kierunek naszym działaniom. Silna wizja daje motywację, pomaga przezwyciężać trudności i sprawia, że nasze działania są bardziej spójne oraz świadome. Bez niej łatwo podążać bez celu lub błądzić po różnych ścieżkach, które niekoniecznie prowadzą tam, gdzie naprawdę chcemy się znaleźć.
Istnieje wiele technik tworzenia wizji, a każda osoba może wybrać tę, która najlepiej do niej pasuje. Oto kilka sprawdzonych metod:
- Opis wizji – spisz swoją przyszłość
Jednym z najprostszych i jednocześnie bardzo skutecznych sposobów jest opisanie swojej wizji w formie narracji. Wyobraź sobie siebie za rok, 5, 10 czy 15 lat. Gdzie jesteś? Jak wygląda Twoje życie? Czym się zajmujesz? Jakie wartości są dla Ciebie kluczowe? Spisz to w formie opowiadania, jakby to już miało miejsce. Taki opis pomoże Ci lepiej zobaczyć swoją przyszłość i ułatwi podejmowanie decyzji zgodnych z Twoimi celami.
Możesz również stworzyć wizję siebie, jak chcesz, żeby było, kim chcesz być, jakie wartości wyznawać, jak wyglądać, jak się czuć. Możesz wypisać to w punktach i powiesić w widocznym miejscu, by codziennie przypominać sobie dokąd zmierzasz. - Mapa marzeń – wizualizacja Twojej przyszłości
Mapa marzeń (mapa dążeń) to technika polegająca na stworzeniu kolażu z obrazów, słów i cytatów, które reprezentują Twoją wymarzoną przyszłość. Możesz wykorzystać wycinki z gazet, zdjęcia, rysunki – wszystko, co pobudza Twoją wyobraźnię. Mapa marzeń pomaga w wizualizacji celów i wzmacnia motywację do działania. - Prowadzenie dziennika
Innym sposobem jest zadawanie sobie kluczowych pytań, które pomagają określić wizję. Możesz prowadzić dziennik, w którym odpowiadasz na pytania typu:
– Jak wyglądałby mój idealny dzień?
– Co chciał(a)bym osiągnąć w ciągu najbliższych 10 lat?
– Jakie wartości są dla mnie najważniejsze?
– Czego chcę w moim życiu?
Tego typu refleksja pozwala uporządkować myśli i lepiej zrozumieć, czego naprawdę pragniesz.
Choć można próbować tworzyć wizję samodzielnie, praca z profesjonalistą (coachem, mentorem) może znacząco przyspieszyć ten proces. Dzięki odpowiednim pytaniom i narzędziom pomagam odkryć ukryte pragnienia, wyeliminować blokady oraz wspieram w opracowaniu konkretnego planu działania. Jeśli chcesz stworzyć wizję swojej przyszłości i potrzebujesz wsparcia – zapraszam do współpracy!